Draslík - Glukonát draselný - 99 mg

Draslík je jedným z najdôležitejších minerálov v tele. Napomáha regulovať rovnováhu tekutín, svalové kontrakcie a nervové signály. Denný príjem draslíka navyše môže napomôcť znížiť krvný tlak a zadržiavanie vody, chrániť pred mŕtvicou a predchádzať osteoporóze a obličkovým kameňom.

Draslík patrí medzi elektrolyty, ktoré sú nevyhnutné pre celý rad životne dôležitých funkcií ľudského tela - ako prenášanie nervových signálov, zadržiavanie svalov a zabezpečenie toho, aby sa voda dostala tam, kde to telo potrebuje. Jeho užívanie je vhodnou prevenciou proti dehydratácii, pretože keď sa v lete potíte, draslík sa pomaly vyplavuje z vášho tela.

Najčastejšie prejavy nedostatku draslíka sú:

✓ Slabosť a únava: Existuje niekoľko spôsobov, ako môže tento nedostatok minerálov spôsobiť slabosť a únavu. Draslík napomáha regulovať svalové kontrakcie a keď sú hladiny draslíka v krvi nízke, vaše svaly spôsobujú slabšie kontrakcie. Nedostatok tohto minerálu môže tiež ovplyvniť to, že vaše telo neefektívne hospodári so živinami, čo vedie k únave.

✓ Svalové kŕče: Svalové kŕče sú náhle, nekontrolované kontrakcie svalov. Môžu sa vyskytnúť, keď sú hladiny draslíka v krvi nízke, pretože vo svalových bunkách napomáha prenášať signály z mozgu, ktoré stimulujú kontrakcie. Napomáha tiež ukončiť tieto kontrakcie tým, že sa sťahuje zo svalových buniek. Keď sú hladiny draslíka v krvi nízke, váš mozog nemôže tieto signály prenášať tak efektívne. To vedie k dlhším kontrakciám, ako sú svalové kŕče.

✓ Problémy s trávením: Draslík tiež napomáha prenášať signály z mozgu do svalov nachádzajúcich sa v zažívacom systéme. Tieto signály stimulujú kontrakcie, ktoré napomáhajú tráveniu tráviaceho traktu a pohybu čriev. Keď sú hladiny draslíka v krvi nízke, mozog nemôže prenášať signály tak efektívne, čo môže oslabiť a spomaliť pohyb potravín.

✓ Necitlivosť a brnenie v končatinách: Brnenie v končatinách, známe ako parestézia sa zvyčajne sa vyskytuje v rukách, pažiach, nohách a chodidlách. Draslík je dôležitý pre zdravé nervové funkcie a preto môžu jeho nízke hladiny v krvi oslabiť nervové signály, čo môže mať za následok brnenie a znecitlivenie.

✓ Dýchacie ťažkosti: Vážny nedostatok draslíka môže spôsobiť dýchacie ťažkosti. Dôvodom je, že draslík napomáha prenášať signály, ktoré stimulujú pľúca, aby sa sťahovali a rozširovali. Ak je hladina draslíka v krvi výrazne nízka, pľúca sa nemusia rozširovať a správne sťahovať. To má za následok dýchavičnosť.

,,Draslík potrebujú mnohé enzýmy a bez neho nemôže byť glukóza premenená ani na energiu, ani na glykogén. Svaly sa nedokážu zmršťovať, vznikajú obrny a vodné edémy. Nedostatok draslíka spôsobujú – cukríky, akékoľvek rafinované sladkosti, veľmi solené pečivo, sušené zemiakové lupienky... K strate draslíka tiež prispieva acylpyrín, alkohol a mnohé liečivá. Ak jeme umelo upravované potraviny, spôsobuje to v nás nedostatok draslíka a rýchle vzniká nezáujem, únava, bolestivé vetry, zápcha, nespavosť, nízka hladina krvého cukru, mäkké a slabé svaly, ako aj slabý, pomalý a nepravidelný tep. Stres nízkeho krvného tlaku vedie k ďalším stratám draslíka. Pri podávaní 2 až 5g chloridu draselného, všetky symptómy zmizli. Treba však pamätať na to, že slané potraviny stav zhoršujú. Užívanie diuretík za účelom zníženia váhy je nebezpečné, pretože vzniká nedostatok draslíka. Pri nedostatku draslíka určite stúpa krvný tlak. Pravdepodobne najväčšie škody z nedostatku draslíka sú na srdci. Je dlho známe, že srdcové infarkty sú často združené s nízkou hladinou draslíka v krvi a malým príjmom draslíka. A nie len to, vznikajú i poškodenia a degeneračné zmeny na srdcovom svale. Podobné zmeny nastávajú i pri nedostatku horčíka, pretože bez horčíka si organizmus nevie udržať draslík."
Referencia: Kniha Adelle Davis - Čo Vám chýba, aby ste boli fit

* Referenčná výživová hodnota

Zloženie: Draslík, objemové činidlo: mikrokryštalická celulóza; protihrudkujúce látky: kyselina stearová, stearan horečnatý; zahusťovadlo: guarová guma; protihrudkujúca látka: oxid kremičitý.
Dávkovanie: Užívajte 1-3 kapsuly denne spolu s jedlom.
Skladovanie: Uchovávajte na suchom tmavom a chladnom mieste!
Minimálna trvanlivosť do: uvedené na etikete

Upozornenie: Tento produkt bol uvedený na trh ako doplnok stravy. Nie je určený ako náhrada rozmanitej stravy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Ukladajte mimo dosahu malých detí. Nevhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Minimálna trvanlivosť vyznačená na obale.

Výživové tvrdenia zodpovedajú platnej legislatíve v zmysle nariadení Európskeho parlamentu a Rady ES č. 1924/2006 a nariadení Komisie č.432/2012 o výživových a zdravotných tvrdeniach na potravinách – vrátane výživových doplnkov.